调入社保的步骤如下：
可以通过支付宝、微信或当地社保中心网站查询个人社保记录，确认是否有社保以及社保明细。
离职后，到原参保地的社保经办机构申请开具参保的缴费凭证，并按规定提供相关证明材料。
在新的就业地建立社保关系，办理参保登记手续。
新的用人单位或参保人员向新参保地的社保机构提出书面申请，填写《社会保险关系转移接续申请表》，并出示原参保地开据的《参保缴费凭证》。
新参保地社保机构审核转移接续申请，对符合条件的发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，作出书面说明。
原基本保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函后，办理好转移接续的各项手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
每次转移大约需要二十天左右时间，期间保持通讯畅通，以便接收社保转移的相关通知。
建议：
尽量提前规划好社保转移的时间，确保在新单位入职前完成所有手续，以免影响社保权益的连续性。
如果对社保转移流程有疑问，可以咨询当地社保机构或通过官方渠道获取详细指导。