我国《民法典》规定的适婚年龄为 男性22周岁，女性20周岁。这一规定是基于婚姻的自然属性和社会属性，要求结婚者达到一定的年龄，以具备适合的生理条件和心理条件，能够履行夫妻义务，承担家庭和社会责任。
尽管法律规定的最低结婚年龄是男性22周岁，女性20周岁，但关于最佳结婚年龄，不同人有不同的看法。一些观点认为，最佳结婚年龄应该在25岁左右，因为这是个人生理和心理最为成熟的时期，有利于家庭和社会的稳定发展。然而，也有观点认为，最佳结婚年龄应该是在双方经历了真正的爱情，懂得婚姻的真谛后，而不是单纯看交往时间的长短。
此外，有研究表明，结婚年龄与离婚风险之间存在U字型关系，28~32岁处于U型曲线的底部，先于或晚于这个年龄段结婚，离婚的风险都会上升。因此，从社会学和心理学角度来看，28~32岁可能被认为是较为理想的结婚年龄段。
综上所述，虽然法律规定的适婚年龄是男性22周岁，女性20周岁，但综合考虑个人生理和心理成熟度、社会适应能力以及离婚风险等因素，25~30岁可能被认为是较为理想的结婚年龄段。当然，最佳结婚年龄因人而异，取决于个人的价值观、生活经历和职业规划等因素。