谴责是一个汉语词汇，读音为qiǎn zé，主要意思是对某个行为或事件表示不满、批评或责备。它可以是对个人、团体、党派或国家的荒谬言行或错误政策进行严厉斥责和责备的行为，通常带有庄重的色彩。谴责可以是口头表达，也可以是行动上的表示，但通常情绪较为平和，与强烈谴责相比，谴责的程度较轻。
如何算谴责：
首先需要识别出某个行为或事件是否值得被谴责。
然后通过言语或行动表达对该行为的不满。
使用适当和庄重的语言来表述你的不满和谴责。
在表达谴责时，尽量保持情绪平和，避免过激的言辞或行为。
例子：
如果某人在公共场合大声喧哗，影响了他人，你可以选择上前轻声提醒他注意公共秩序。
如果某个政策明显不公，你可以撰写文章或在适当的论坛上发表意见，表达你的不满和谴责。
注意事项：
谴责应当基于事实和合理的判断，避免无端指责。
表达谴责时，应尊重对方的感受，避免使用攻击性或侮辱性的语言。
谴责的目的应当是促进改正错误或改善情况，而不是仅仅为了发泄情绪。