如果您发现自己被骗了，可以采取以下措施来追诉：及时报案一旦发现自己被诈骗，应立即向公安机关报案，并提供相关证据和线索，如转账记录、通讯记录等，以便公安机关能够迅速介入调查。配合调查在报案后，应积极配合公安机关的调查工作，提供尽可能详细的信息，包括诈骗行为人的信息、资金流向等，以协助司法机关追赃挽损。

要回建档费的方法如下：协商合同当事人可以首先尝试相互协商解决纠纷，这是最佳的方式。调解如果协商无果，合同当事人可以要求有关机构进行调解。仲裁如果双方不愿调解，可以向仲裁机构申请仲裁。诉讼合同当事人可以将合同纠纷起诉到法院。报警如果建档费被骗，可以第一时间向公安机关报案或拨打110报警。保留好案件相关

被骗后，可以采取以下措施来调整心态和应对：保持冷静确认自己被骗后，首先要保持冷静，避免情绪失控导致做出冲动的决定。理智判断诈骗往往利用群体效应，诱导人们盲目跟风。理智的判断是防止被骗的最好武器。收集证据保留所有与被骗有关的证据，包括通信记录、聊天记录、转账或汇款记录等，以便于后续的报警和调查。及时报

如果您在直播中被骗，可以采取以下措施来解决问题：向直播平台提出申诉要求平台介入处理，通常平台会有一定的处理机制和流程来帮助消费者解决纠纷。与商家、主播协商直接与商家或主播联系，要求退换货或退款。在协商过程中，保持冷静，提供必要的证据，如聊天记录、转账记录等，以增加说服力。拨打12315消费者权益保护