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教你杏仁茶做法 ,偶尔来一杯还能养养生

100次浏览     发布时间:2023-03-16 17:23:02    

杏仁茶的做法

1

准备食材

2

杏仁洗净泡2小时左右

3

糯米洗净

4

豆浆机加适量的水,加糯米

5

加泡好的杏仁

6

加冰糖,根据自己的口味添加冰糖 ,也可以不加冰糖,熬煮好加蜂蜜

7

插入电源,按五谷豆浆键

8

20分钟左右就好了,倒出来慢慢享用吧

小贴士营养价值分析

杏仁的营养价值很高,含有丰富的纤维质、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化物质,杏仁还含有维生素B17,这种物质可增强身体的抗过敏能力。