冰箱保护器的使用方法如下：
将冰箱保护器接入电源，保护器上的红灯亮起，表示冰箱保护器处于停机指示状态，绿灯亮起表示开机指示状态。
将冰箱的插头插入保护器的输出插孔中，并将冰箱的温控器旋转到最大位置。
使用保护器上的两个按钮来设定冰箱的开停时间。用户可以根据自己的需求调节冰箱的开停时间。在常温下，一般建议夏季设置冰箱的开停时间比例为1:3，冬季为1:4。
如果需要快速冷冻食物，可以按下保护器上的快速启动按钮。这将使冰箱在短时间内迅速启动，以应对紧急需求。
冰箱保护器具有延时保护功能，当冰箱压缩机运转时突然断电，再突然来电，保护器会延迟几分钟后启动压缩机，从而避免对压缩机造成损害。
通过以上步骤，用户可以有效地利用冰箱保护器来保护冰箱，延长其使用寿命，并确保冰箱在供电异常情况下能够安全运行。