如果您需要与浦发银行协商还款，可以按照以下步骤进行：
阅读您的信用卡合同，了解浦发银行的还款政策，包括还款方式、利率和罚息等。
清楚了解您的收入、支出和负债情况，以确定合理的还款方案。
准备身份证明、收入证明、银行流水等，以证明您的经济状况。
拨打浦发银行客服热线 `95528`，或通过网上银行、银行网点等方式联系银行。
在通话中明确表达您的还款意愿，并说明遇到的实际困难。
根据您的实际情况，提出协商请求，如分期还款、停息挂账等。
请求中应包含具体的还款期限和金额。
银行通常会在7-15个工作日内反馈协商结果。
协商成功后，确保获得银行提供的书面协议，明确双方约定。
请确保在协商过程中保持诚实和透明，以便银行能更好地理解您的困境并作出合理的安排。