锁骨链的重量因品牌、材质和设计而异，但通常建议在 10-30克之间。这个重量既能提供足够的支撑，又不会过于沉重。具体来说，对于女性来说，10克到15克左右的锁骨链会比较合适，既不会显得太细而不够显眼，也不会太粗而显得俗气。对于男性，如果喜欢细一些、轻一点的锁骨链，可以选择2克到3克的款式。
当然，如果需要更重的锁骨链以提供更好的支撑，也可以选择稍重一些的款式，比如15克到25克之间，但总体上应避免过重以免给佩戴者带来不适。
在选择锁骨链时，建议根据自己的喜好、体型以及佩戴场合来挑选合适的重量和款式。