到日本报名托福考试，可以遵循以下步骤：
进入托福的官方网站并注册个人真实有效信息。
注册后，考生可以选择相应的考试地点和考场。
可以使用信用卡（如VISA、MASTERCARD、American Express等）向托福考试机构付款200美金，也可以选择邮寄方式进行支付。
网上报名：登录托福官方网站，从“注册/查找考试中心，日期”中选择所需的考试日期和地点，输入所需信息，然后通过信用卡或PayPal付款。申请后，在“即将进行的测试”中确认申请详细信息。
电话报名：准备合格的身份证件、ETS ID、信用卡，致电RRC预订中心。完成申请程序后，在“我的托福首页”的“即将参加的考试”中确认申请内容。
邮寄报名：填写新托福考试报名表格，邮寄至RRC预约中心。收到确认后，于“我的托福之家”检查申请表的详细信息。
重点练习听力，从VOA慢速英语入门，坚持每天大量练习，熟悉标准美式发音，达到能够快速听写的效果后，再听常速英语，同样要快速听写，能够胜任以后，再听科学60S。
阅读和写作交叉练习，阅读一定要练习快速阅读能力，不要把注意力只集中在文章的局部，练习的过程中最好用计时器，限时每篇阅读在20分钟内，写作除了练听力和文笔以外，必须练习打字速度。
用全真模考试题冲刺，考前一个月备考生需要进行冲刺训练，不要购买其它练习资料，只需要大量做TPO在线模考，将每一套试题做精做透，另外如果想赌一下命中率，也可以做托福机经在线练习。
提前确认考试信息，关注官网最新动态，尤其疫情情况下很多政策是比较多变的。
非日籍的同学可通过护照/身份确认书+驾驶证/个人编号卡/住民基本台帐卡/在留卡/特别永住者证明书/学生证+驾驶证/个人编号卡/住民基本台帐卡。
建议提前规划好时间，选择合适的报名方式，并进行充分的准备，以确保顺利参加考试。