去美国旅游或留学时，可以携带一些特定的食物，但有一些食物如新鲜肉类、水果、植物种子等被禁止携带。以下是一些建议携带的食物：
各种封闭包装的小吃，如北京驴打滚、点心、西安蓼花糖等。
密封包装的肉类产品，如火腿、香肠（需确保是熟的且无需冷冻储存）。
罐头食品，如午餐肉、鱼罐头、秋葵浓汤（需确保是密封且无需冷冻储存）。
干货和坚果，如夏威夷果、鲍鱼果、杏仁、腰果等。
糖果和甜点，如布朗尼蛋糕、苹果派、月饼（需确保不含有蛋黄或肉）。
酸奶、奶酪、豆干、腐乳等（液体奶制品需托运）。
煮熟的花生、玉米、胡萝卜等（新鲜水果和蔬菜一般不允许携带）。
干果和果脯，如葡萄干、杏脯、无花果等（干果一般可以携带）。
调料和酱料，如番茄酱、芥末酱、蛋黄酱等（不含肉的制成品酱一般可以携带）。
烘焙食品和混合食品，如面包、饼干、糕点等（需商业标明成分且装于原包装内）。
注意事项：
新鲜肉类和水果：不允许携带，包括生肉、生鱼、生蔬菜和水果等。
植物种子：所有种子，包括蔬菜和水果的种子，都不允许携带。
动物内脏：不论生熟都不允许携带。
蛋类：不允许携带。
中药类产品：可以携带，但必须是无寄生类植物。
根据以上信息，建议携带的食物主要是封闭包装的肉类、罐头食品、干货、坚果、糖果和甜点等。此外，确保所有携带的食物都符合美国海关的规定，避免因违反规定而产生麻烦。