晚上看书时，选择合适的灯光非常重要，以保护视力并减少眼睛疲劳。以下是一些建议：光线强度光线不宜太亮，太亮会刺眼，导致眼部不适和视力下降。光线也不宜太暗，太暗会使眼睛看不清楚，增加眼睛负担，可能导致近视。光源类型白炽灯：白炽灯光线柔和，对眼睛刺激小，适合作为读书/写字用的台灯。LED台灯：LED台灯提

挡光板，顾名思义，是一种 用于遮挡光线的板状物体。它在不同领域有不同的应用和功能：摄影领域：摄影师使用挡光板来补光、调节光线方向和强弱，以及在逆光拍摄中避免亮部过曝或暗部欠爆。汽车领域：汽车挡光板（也称为遮阳板）用于阻挡阳光照射，提高驾驶舒适度和安全性。建筑领域：吊顶挡光板用于遮挡吊顶上方的光线，常