白发、皱纹和眼花：这些都是随着年龄增长而出现的自然现象，反映了身体和皮肤的逐渐老化。身体小问题增多：例如颈椎不舒服、胃痛、头痛等，这些可能是身体机能下降的信号。精力不济：相比年轻时，现在可能会更容易感到疲劳，恢复能力减弱，熬夜后需要更长时间来恢复。记忆力减退：经常忘记近期的事情，比如刚刚放下的东西转