在荷兰生病时，可以遵循以下步骤：
荷兰的医疗体系以家庭医生（GP，General Practitioner）为核心。如果你生病了，首先应该联系你的家庭医生。家庭医生数量众多，分布广泛，可以根据需求选择一位合适的医生。
如果是紧急情况，可以拨打112并尝试呼叫你的家庭医生，他们可以提醒医院你即将到来，以及你可能需要什么治疗，以便节省救治时间。
联系家庭医生进行预约挂号。非紧急情况可能需要等待数天甚至一周才能预约到家庭医生。有些情况下，你可以选择加急预约。
预约时，提供个人信息以便医生记录，并了解下次预约的时间。
家庭医生会对你的症状进行初步诊断，并可能开具处方药或进行进一步检查。
如果症状较为严重或需要专业仪器检查，家庭医生会帮你预约医院，然后再去医院接受专业的治疗。
如果需要专科医生的诊断和治疗，家庭医生会开具转诊信，安排你到医院的相关专科进行进一步检查或治疗。
拿着家庭医生开具的处方，你可以去药店取药。在购买医疗保险后，药品费用通常可以报销。
药店在荷兰分布广泛，购药十分方便。一些药店还提供24小时服务。
如果是急诊症状，可以携带保险卡和身份证直接去医院的急诊室（Spoedeisende Hulp, SEH）就医。但急诊室会根据病情严重性进行分诊，如果情况不紧急，可能需要等待数小时。
荷兰的医疗体系对紧急情况有明确规定，非紧急情况下应先联系家庭医生。
药品须在药店购买，处方药须有医生签发的处方。
医疗费用由健康保险报销，具体报销比例和流程需根据个人保险计划而定。
通过以上步骤，你可以更好地利用荷兰的医疗体系，确保在生病时得到及时有效的治疗。