调光台灯可以使用 白炽灯和 LED两种灯泡，具体选择哪种灯泡取决于用户的需求和偏好。以下是两种灯泡的优缺点和使用建议：
优点：
无频闪，显色高，光线柔和，适合长时间阅读和写作。
技术成熟，价格便宜。
缺点：
发热量较大，容易使眼睛干涩。
寿命相对较短。
使用建议：
适合需要高显色性和柔和光线的场合，如阅读、写作等。
功率可选40W，最好是带调光的款式，以便根据环境光线变化调整亮度。
优点：
寿命长，节约电能。
无频闪，保护视力。
环保，响应速度快。
缺点：
价格相对较高。
部分LED灯泡内部电源是阻容式的，不能使用开关电源，需要选择可调光的LED灯泡。
使用建议：
适合追求长寿命、节能和环保的用户。
在选购LED灯泡时，务必选择可调光款式，以确保与调光台灯兼容。
结论
白炽灯适合需要高显色性和柔和光线的场合，且价格较为亲民。
LED适合追求长寿命、节能和环保的用户，但需要选择可调光的款式。
根据以上分析，如果重视显色性和柔和光线，且预算有限，可以选择白炽灯；如果重视寿命和节能，且预算充足，建议选择可调光的LED灯泡。